​ピラティスインストラクターのKayoです。

20年、病棟看護師として働き、最後の3年ほどは、手術室勤務（整形のみ）も経験しました。

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​ピラティスとの出会いは約10年前です。

患者さんのケアをするときに、下を向いたり、かがんだ姿勢で作業することが多く、また力仕事でもあったため、腰への負担が非常に大きいものでした。

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姿勢を改善できて、さらに腰痛も軽くなるといいな、という思いからピラティスを始めました。

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最初はマットピラティスから始め、そのうちにマシンピラティスに出会い、身体の内側から変わっていく、ということを身をもって感じました。

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なにより、ピラティス後の爽快感がなんともいえず、まさに身も心も整う体験を重ねていくうちに、すっかりピラティスの虜になっていました。

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看護師として長く現場を見てきたからこそ、身体が悲鳴をあげる前に、身心を整えてほしいという思いをもって、皆様と関わらせていただいています。毎日を快適に過ごせる身体づくりを、お手伝いさせてくださいね。​

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​​〇Lolita’s LegacyTM認定ピラティスティーチャー

〇SilkSuspension Fundamentals 1&2

​〇Stretch-eze